Makanan berkalori rendah yang tepat untuk diet dan kesehatan

Karena kesibukan kita , seringnya menu sarapan dituntut harus disajikan dengan cepat , mudah dan praktis . namun jangan sampai karena alasan harus cepat , dan tak ada waktu , lantas anda mengabaikan kandungan nutrisi dan kalori di dalam menu sarapan anda . terutama bagi anda yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan . jika biasanya anda sarapan dengan makanan berat seperti nasi uduk atau lontong sayur . Oleh karena itu bagi anda yang kebingungan menentukan pilihan menu sarapan sehat anda . dengan kami memberikan beberapa referensi makanan sehat cepat saji dapat membantu anda dalam menentukan menu makanan apa hari ini . lalu apa saja sih ke 6 menu makanan rendah kalori yang enak dan menyehatkan itu ? berikut keenam Makanan Diet Rendah Kalori yang akan menemani anda memulai aktifitas dengan mudah dan sehat . 

Pertama , Bubur Oatmeal

Semangkuk penuh bubur oatmeal mampu membuat anda merasa kenyang hingga jam makan siang tiba

Kedua , Telur

Telur merupakan makanan yang sangat ideal untuk sarapan pagii , bagi anda yang sedang dalam menjalani program diet

Ketiga , Smootshies

Jika anda terlalu sibuk sehingga tidak sempat menyiapkan sarapan pagi yang utuh . anda dapat coba melengkapi gizi pagi hari anda dengan cara diminum

Keempat , Yoghurt

Ada beberapa macam buah yang dapat anda olah menjadi sarapan sehat yang kaya akan nutrisi namun tetap rendah lemak . seperti yoghurt rendah lemak dengan topping buah segar atau potongan apel yang di olesi dengan selai kacang dapat menjadi satu pilihan yang tepat untuk menu sarapan pagi anda .

Kelima , Roti Gandum

Roti gandum dengan isi telur atau daging asap , tomat dan daun selada adalah pilihan terbaik

Keenam , Buah

Buah yang manus , kaya serat dan berair juga dapat menjadi pilihan ideal untuk menu sarapan pagi anda

http://resephariini.com/6-resep-makanan-diet-rendah-kalori-sehat/